Wakame california roll’s fitness

Bonjour à tous, on se retrouve aujourd'hui pour une recette de wakame california roll's en version allégé. Surtout au niveau de la mayonnaise pour fixer le Wakame! Préparation des Wakame california roll's Préparer votre riz à sushi (vous pouvez aussi opter pour du riz complet) de...

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Recette de Tartare de saumon, riz basmati aux échalotes et tartare...

Tartare de saumon, riz basmati aux échalotes et tartare d'avocat aux piments d'Espelette. 1. Enlever la peau du saumon, le couper en dés. Assaisonner d'huile...

Recette de Donuts protéinés

Recette de donuts protéinés fitness à base de farine de riz et de poudre d'amande. Voila une nouvelle recette de collation hyper protéiné. Dans...

Recette de Muffins Fitness

Recette de muffins fitness à base de bananes et de farine de riz, voila une recette de collation hyper protéiné. Dans cette recette vous...

Recette Chirashi Fitness

Bonjour, voici la recette du Chirashi en version Fitness. Le but est bien entendu de connaître la provenance des produits, et l'assaisonnement. Ingrédients: Filet de Saumon (bio...

Comment calculer vos besoins caloriques?

Pour fonctionner, notre organisme utilise de l'énergie, donc des calories. La quantité de calories dont il a besoin dépend de très nombreux paramètres: age,...